Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 64,18g | Prot: 89,53g | Carb: 262,20g.
Colazione: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Quaker Farelo de Aveia. Dopo Colazione: Batavo Leite Desnatado , Nutrata Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Pranzo: Morangos, Açaí, Itambé Leite em Pó Integral. Spuntino Pomeridiano: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenghi Queijo Tipo Camembert. Cena: Shitake. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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