Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 67,29g | Prot: 143,46g | Carb: 152,91g.
Colazione: Celnat Flocons de Soja Toastés, Bowlcake, Daddy Sucre Fleur de Coco, Biocoop Chocolat Noir 100%, Super U Fromage Blanc 0%. Pranzo: Le Gaulois Escalope de Poulet , Notre Jardin Pois Cassés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Bio Village Boulgour . Cena: Biocoop Chocolat Noir 100%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Sucre, Super U Fromage Blanc 0%, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet, Bridelight Le Bon Moelleux, Gerblé Levure Diététique, Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Épinards Hachés , U Pavés au Soja Provençal, Notre Jardin Purée Céleri-Rave Nature. Snacks/Altro: Super U Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pomme, U Miel de Fleurs, Biocoop Chocolat Noir 100%, Bridelight Le Bon Moelleux, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Crossfit - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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