Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 45,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 87,90g | Carb: 150,56g.
Colazione: Seara Presunto, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Costela Bovina, Palmito, Anglo Salsicha tipo Viena, Cenouras Cozidas, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida. Cena: Costela Bovina, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Anglo Salsicha tipo Viena, Palmito, Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Cachorro Quente, Ipanema Requeijão Cremoso, Pão Francês, Maçãs Fuji, Melão. Di più...
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3034 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di letisouza
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