Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2014
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 44,46g | Prot: 67,77g | Carb: 200,70g.
Colazione: Citric Jugo de Naranja, SanCor Yogur Yogs Light. Pranzo: SanCor Yogur Yogs Light, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Huevo Cocido, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Ciruela, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Tarta de Verdura. Snacks/Altro: Ilolay Queso Port Salut Light, Ciruela, Citric Jugo de Naranja, Gallo Oblea de Arroz, Ciruela, Ser Postre Dulce de Leche. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Danza (moderna) - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nrgizado
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