Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2216 kcal
|
Gras: 111,17g | Prot: 147,43g | Carb: 141,92g.
Colazione: Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Pranzo: Шашлык Куриный, Куриные Голени с Кожей, Ярче Конфеты, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Салат из Капусты. Cena: XuXu Ликер Xuxu, ВкусВилл Торт Маракуйя, Азбука Вкуса Креветки Ваннамей с Овощами для Запекания, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|