Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 62,38g | Carb: 156,83g.
Colazione: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Delice, Омлет с Молоком, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Ладон Кисель Клюквенный , Магнит Морковь Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Пиканта Икра из Кабачков, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Картофель Отварной. Di più...
|
|
2548 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|