Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 87,04g | Prot: 159,73g | Carb: 184,38g.
Colazione: Roshen Конфеты, Помело, Кетчуп, Сухая или Твердая Салями, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Данон Йогурт Клубника, Вараксино Яйцо, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Cena: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Увелка Крупа Кукурузная, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|