Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 75,06g | Prot: 79,29g | Carb: 119,58g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Якобс Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Pranzo: Сырой Овощ, Гречка по-Купечески, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Cena: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Овощной с Маслом, Ветчина Куриная, Гречка с Курицей. Snacks/Altro: От Мартина Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надежда Евгеньевна П
|