Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 42,75g | Prot: 137,42g | Carb: 110,84g.
Colazione: Экомилк Сыр Творожный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Масло Оливковое, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Pranzo: Оладьи на Кефире, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Cena: Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. Snacks/Altro: Kick Off Протеиновый Батончик. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|