Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
517 kcal
|
Gras: 19,26g | Prot: 16,94g | Carb: 71,37g.
Colazione: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Колбаса. Cena: Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Финтур Конфеты Эспрессо. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladislava.avramenko.03
|