Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 85,06g | Carb: 169,06g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Biologisch 100% Appelstroop, Gesneden Ham, Aldi Hella Bewust Light, Coop Tonijnsalade, Lidl Donker Meergranen Brood. Cena: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Vivera Kroketburger, Zuurkool. Snacks/Altro: Lindahls Kvarg Stracciatella, Aldi Brosse Koek. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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