Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 88,55g | Prot: 176,50g | Carb: 222,57g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Pranzo: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Clara de Ovo, Ovo, Granfino Tapioca, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Queijo Meia Cura, Jandira Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Clara de Ovo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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