Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 68,28g | Carb: 150,15g.
Colazione: Farelo de Trigo (Bruto), Pasta de Amendoim, Mabel Rosquinha de Coco, Sibele Requeijão Barra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Laranja Pêra, Acerola. Pranzo: Camponesa Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Cena: Kero Coco Água de Coco, Alface, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Altro: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pêra Portuguesa, Président Creme de Ricota Light, Kiwi, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Maçã. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esperancaefe
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