Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1682 kcal
|
Gras: 22,88g | Prot: 113,09g | Carb: 266,46g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Cena: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value California Sun-Dried Raisins, Air Popped Popcorn, Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|