Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 79,92g | Prot: 133,09g | Carb: 128,14g.
Colazione: Штолле Пирог с Капустой, Яйцо, Окское Яичный Белок, Штолле Пирог с Брусникой. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Сырный пирог (ВкусВилл), Sporty Печенье Смородина Чёрная. Cena: Sporty Печенье Пина Колада, Сырный пирог (ВкусВилл), Ашан Фарш из Кролика, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Altro: Лента Яблоко, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Crossfit - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polina_tmfv_s
|