Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 81,82g | Prot: 79,93g | Carb: 165,78g.
Colazione: Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Кофе с Молоком, Яшкино Круассан с Вишнёвым Джемом, Омлет с Молоком. Pranzo: Бон Плезир Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Щи Грибные с Квашеной Капустой. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Печень Куриная с Луком, Гречка Отварная, Красная Цена Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Приволжский Биокефир 3,2%, Запеканка Творожная. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Valya75
|