Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 94,64g | Prot: 82,70g | Carb: 98,71g.
Colazione: Ряба Майонез Провансаль, Ашан Мандарин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Просто Молоко 1,5%. Cena: ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Жареное Яйцо, Магнит Мандарин, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Банан. Di più...
|
|
690 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aurorskaya
|