Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 58 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 70,18g | Carb: 77,65g.
Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Mostarda Amarela , Korin Mel Orgânico , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hortifruti Abacaxi, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: União Adoçante Sucralose, Café, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Sadia Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Zero. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Re Rufato
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