Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 65,94g | Carb: 248,71g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Помидоры, Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка с Манкой, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Постный Борщ. Cena: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Рот Фронт Халва Глазированная, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Altro: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Перекресток Апельсины, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|