Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 79,00g | Prot: 99,68g | Carb: 141,60g.
Colazione: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Pranzo: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Cena: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|