Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
77 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2333 kcal
|
Gras: 89,48g | Prot: 189,85g | Carb: 189,50g.
Pranzo: Жареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Льняное Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины со Шпинатом. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Иван-Поле Коллаген. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|