|
Mittaus kotivaa’alla, pitää vielä punnita salilla kun sinne seuraavan kerran meen. Mutta vaikka olikin viikon aikana muutama pakollinen ulkonasyönti, on suunta hitusen alaspäin.
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 51,09g | Prot: 71,11g | Carb: 160,05g.
Colazione: Munax Mun Smoothie Mango . Pranzo: Uunifetapasta. Cena: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Putaan Pulla Mehevät Nyhtöpalat Jyväinen, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Snacks/Altro: Naughty Brgr BRGR Mayo, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Banaanit. Di più...
|
|
3020 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|