Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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725 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 31,55g | Carb: 79,74g.
Colazione: Maratá Cuscuz Flocão, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Silk Leite Castanha de Caju, Ceratti Copa Fatiada. Pranzo: Homus, Qualitá Salsão, Purê de Cenoura. Snacks/Altro: Lugen Semente de Chia, Dengo Coalhada Natural Desnatada, Melancia. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 50 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbandeira
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