Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2014
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 34,83g | Prot: 65,53g | Carb: 163,29g.
Colazione: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Активия Йогурт Отруби и Злаки, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Песочное Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Орешки со Сгущенкой. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1848 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SashaCassus
|