Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 84,35g | Prot: 166,34g | Carb: 219,05g.
Colazione: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Просто Мёд . Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. Cena: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Голубика, Братья Чебурашкины Творог 9%. Snacks/Altro: Хрустим Сухарики Сметана, Голубика, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|