Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 144,82g | Carb: 107,11g.
Colazione: Coffee Like Латте (400мл), ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Рис Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Cena: Prime Kraft Протеин Ваниль, Пискаревский Молоко 2,5%. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di slyhovsky
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