Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 105,81g | Carb: 155,95g.
Colazione: TNT Isotônico , Pão de Queijo. Pranzo: Costela Bovina Assada, Quaker Aveia em Flocos, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Bacon, Peito de Frango. Cena: Bacon, Peito de Frango, Castelo Palmito Açaí Inteiro, Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Subway Cebola, Vagem Cozida, Cenouras, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Bananas, San Mar Castanha de Caju, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marina.tomaelo
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