Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 166,00g | Carb: 244,92g.
Colazione: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Melão Amarelo, Polenghi Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Tomates, Legumes Cozidos, Melancia, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Café, Melão Amarelo, Uvas, Ovo, Granfino Tapioca, Clara de Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Danone Iogurte Corpus Light, Clara de Ovo, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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