|
За первый (разгрузочный) день ушло 1,5 кг водички, даже дышать легче стало)
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 54,96g | Prot: 63,74g | Carb: 47,00g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Natura Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Pranzo: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Томмолоко Творог 5%. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|