Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 95,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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531 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 36,43g | Carb: 35,25g.
Pranzo: Quaker Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Coalho Espeto, Canela, Ovo, Banana Prata. Cena: Campo da Serra Queijo Coalho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo . Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di larismms
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