Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 22,78g | Prot: 78,41g | Carb: 110,94g.
Colazione: 빽다방 빽스라떼, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 스모어. Pranzo: 무생채, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 밥. Cena: CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, 군고구마. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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