Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 93,69g | Carb: 64,45g.
Pranzo: Java Superfood Rumput Laut Nori, Soyjoy Raisin Almond , Nutrijell Jelly Powder Anggur, Telur Rebus, Tomat Ceri, Selada Air, Nasi Putih. Cena: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat, Pakcoy, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Tahu Kuning. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ambarmandja
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