Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 21,93g | Prot: 102,83g | Carb: 92,92g.
Colazione: Запеканка с бананом, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ярче Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вязанка Ветчина из Индейки , Dijo Тортилья. Dopo Colazione: Леовит Капуччино, Plan B Фундучное Молоко. Pranzo: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Запеканка с бананом, Приготовленная Тыква, Минтай Запечённый, Приготовленный Лосось, Мистраль Перловая Каша на Воде. Spuntino Pomeridiano: Jump One Протеиновая Конфета Банан и Арахис, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Минтай Запечённый, Приготовленная Тыква, Мистраль Перловая Каша на Воде. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Altro: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сибирская Клетчатка Смузи. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|