Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 74,99g | Prot: 164,97g | Carb: 150,90g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Малина. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Сырный, Индюшачьи Котлеты с Орехами, Гречка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Болгарский Перец, Помидоры, из Лавки Сербская Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перекресток Багет Ржаной Чеснок. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Яйцо, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|