Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 66,36g | Prot: 138,10g | Carb: 240,36g.
Colazione: Camil Feijão Preto Cozido, Aveia em Flocos, Mel, Marilan Cream Cracker, Pêssegos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Patinho Grelhado, Pernil Assado, Bohemia Bohemia Puro Malte. Snacks/Altro: Bio2 Peanut Butter Bar, Manteiga (com Sal), Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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