Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 79,48g | Prot: 100,40g | Carb: 184,19g.
Colazione: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Pranzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Gekookt Ei, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Yorkham, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Biologisch 100% Appelstroop, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Chef Select & You Tzatziki, All Seasons Doperwten en Wortelen, Aviko Griekse Aardappelschotel, Aldi Kipgyros, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads. Snacks/Altro: M&M's Peanut, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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