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meh, what are ya gonna do.. between the pms munchies and the fair... what did i expect?
whatever.. im still tight and toned, so, go suck it, scale.
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1434 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 86,70g | Carb: 208,36g.
Colazione: Vanilla Soy Slender Soy Milk, coffee. Pranzo: Fat Free Milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Fresh Frozen Strawberries, Home Brewed Iced Tea. Cena: Home Brewed Iced Tea, Red Tomatoes, Romaine Salad, Fat Free Italian Dressing, Chicken Breast Tenderloins, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, Basil Pesto Sauce. Snacks/Altro: Otter Pops, Original Red Twists. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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