Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 60,43g | Prot: 45,03g | Carb: 209,13g.
Colazione: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Экстра Овсяные Хлопья. Pranzo: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Cena: Чебоксарское Лакомство Пломбир со Вкусом Ванили. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Победа Шоколад Горький 72%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Di più...
|
|
2585 kcal
|
Esercizio:
Табата - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Make body - 52 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|