Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 67,28g | Prot: 83,79g | Carb: 237,01g.
Colazione: Haribo Жевательный Мармелад, Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Макароны Отварные, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Суп из Сайры, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлеб Черный, Говяжий Фарш, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре на Воде, Селедка. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пирожок с Капустой. Di più...
|
|
2537 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|