Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 255,54g | Carb: 171,49g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: R.W. Knudsen Family 1% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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