Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 98,88g | Carb: 129,91g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk (250ml), Apel, Putih Telur, Telur, Kraft Keju Cheddar. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Toge Goreng, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mentimun (Kupas), Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Wortel Dimasak, Selada Kol, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur. Snacks/Altro: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Yakult Less Sugar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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