|
БЖУ 120/60/200-250
Пошла на набор ММ
10.02. Первый день
Начинаю тренировки по плану.
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 65,59g | Prot: 122,98g | Carb: 199,69g.
Colazione: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Смак Хлеб Демидовский, Магнит Сыр Тильзитер, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Куриное. Pranzo: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Магнит Пшено, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Велес Сало Белорусское, Смак Хлеб Демидовский, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Яйцо, Рококо Филе Бедра, Морковь. Cena: Зефир, Шебекинские Спагетти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di grohcat
|