Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 32,59g | Prot: 77,49g | Carb: 105,85g.
Colazione: Запеканка с бананом, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Лосось, Dijo Тортилья, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Dopo Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Сырники Диетические, Прайм Стар Уха Домашняя, Хлеб Цельнозерновой, Лосось, Шакшука. Cena: Вязанка Ветчина из Индейки , Лук, Помидоры, Monini Уксус Винный Красный, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Хачапури по-Аджарски, Баклажан Баклажан, Шурпа. Snacks/Altro: Красное Яблоко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Di più...
|
|
2435 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 33 minuti, Apple Health - 23 ore e 27 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|