Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
|
90,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 60,95g | Prot: 99,67g | Carb: 222,92g.
Colazione: Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Куриное Суфле, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Хлеб Насущный Суп Овощной. Cena: Котлета Рыбная, Чай с Лимоном и Сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Магнит Морковь Вареная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Altro: Творожная Запеканка, Сметана 20%, Сырники Домашние. Di più...
|
|
2603 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|