Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 71,04g | Prot: 62,31g | Carb: 140,07g.
Colazione: Bio Village Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins Secs, Oeuf. Pranzo: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Comté, Cake au Thon, Vinaigrette, Endive. Cena: Casino Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, Marque Repère Surimi, Carottes. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Païsha
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