Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 29,56g | Prot: 66,77g | Carb: 180,71g.
Colazione: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Bizcocho, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Yogur 0% Sabores. Pranzo: Calabaza Asada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Naranjas Ombligonas, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo. Cena: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas Ombligonas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 51 minuti, Aerobica - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|