Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 108,54g | Prot: 141,33g | Carb: 190,73g.
Colazione: Просто Мёд , Булка Скон с Изюмом, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сыр-Бор Сыр Российский, Братья Чебурашкины Творог 9%. Pranzo: Просто Мёд , Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Сметана 15%, Ашан Киви, Магнит Банан, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны Вареные . Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста на Пару, WKUP Энергетик, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Жареное Филе Свинины, Mission Deli Лаваш Деревенский, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|