Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 68,80g | Prot: 104,88g | Carb: 163,01g.
Colazione: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Pranzo: Оливковое Масло, Виноград, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Имбирное Печенье, Сыр Сулугуни, Муму Овощи на Пару, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Латте (0,3 L). Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|