|
a la mierda el poco músculo que gane la semana pasada😪😪
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 55,47g | Prot: 82,58g | Carb: 169,17g.
Colazione: Danone Yopro Strawberry , DIA Leche Desnatada, Café, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar. Pranzo: Bechamel ligera, Lechuga, Banana, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Galatea Cuatro Quesos, Pan Blanco. Cena: Granja Rinya Queso Fresco Batido, Pepino (Pelado), Quiche lorraine, Pan Blanco, DIA Gazpacho. Snacks/Altro: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Cruzcampo Andalusian Ipa, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
caminar rápido - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carmenhuelva
|