Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2014
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 95,14g | Carb: 176,52g.
Colazione: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Vitalis Knusper Honeys, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Delikatess Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Ei, Körnerbrot, Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Tomaten, Gewürzgurken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Cena: Pellkartoffeln, Almare Wildlachsfilet Toscana. Snacks/Altro: Adelholzener Bleib in Form Orange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), American Style Sandwich Scheiben, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Weihnachtsplätzchen, Meßmer Früchtetee, Wasser. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Trimradfahren macht Spaß, nach dem Frühstück geht es wieder los.
Heute Nachmittag Familienbesuch. Wird sicher auch schön, am Abend
werden die Weihnachtsplätzchen wieder abtrainiert.
26 dic 14 da utente: Sylvia60
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Storia del Peso di Sylvia60
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